JenSet.ru
ГлавнаяКулинарияСалатыФруктовые салаты

Фруктовые салаты

article52.jpg

Красивые фруктовые салаты станут поистине украшением и блестящим завершением любого обеда или ужина.

Витамины и минеральные вещества, которые содержаться в фруктах, бесспорно повысят не только иммунитет, но и настроение. Тем более, что приготовить такие салаты достаточно легко.

Предлагаем на выбор два несложных рецепта фруктовых салата на выбор.
Фруктовый салат – это не только вкусно и полезно. Это красиво и великолепный простор для фантазий.

Салат из сыра и яблок

Яблоко.
Сок лимона – 4 столовых ложки.
Грецкие орехи. Немного.
Горстка изюма.
Твердый сыр - около 50 г.
Йогурт - около 300 грамм.

Борем яблоко и нарезаем небольшими кубиками. Кожуру можно не срезать. Лимонным соком поливаем нарезанные яблоки, чтобы они не темнели. Добавляем изюм, орехи, твердый сыр. Сыр необходимо нарезать кубиками.
Для заправки салата возьмите йогурт. Можно простой, можно фруктовый.
Аккуратно все перемешайте.

Салат "Аппетитный апельсин"

Апельсин 4 штуки.
Вода – две столовые ложки.
Сметана и сахар.

Два апельсина разделите на дольки, уберите волокна и выложите фрукты на блюдо. Из остальных цитрусов выжмите сок, добавьте воду и сахар. Полученным соком залейте дольки выложенных апельсинов.
Необходимо поставить салат на час в холодильник.
При подаче заправьте сметаной и аккуратно перемешайте.

Приятного аппетита!
 



Десерты для детей
Десерты для детей
Чем заменить конфету? Несколько вкусных и полезных десертов для ваших детей. 
Десерты для детей
Десерты для детей
Все дети любят сладкое! Поэтому родителям приходится придумывать различные рецепты десертов  для детей, которые будут не только вкусными и красивыми, но и полезными.
Завтрак для школьника
Завтрак для школьника
К сожалению, наши дети довольно редко с аппетитом кушают в школьной столовой. Поэтому основным источником питательных веществ для школьников должен стать утренний домашний завтрак. 
Что можно кушать после родов?
Что можно кушать после родов?
 Вопрос правильного питатия особенно остро встает перед женщиной после родов. Ведь теперь от этого зависит не только ее здоровье, но и здоровье ее ребенка. О том, что можно кушать после родов ...